山科店ブログ『初めてのギプス生活』
いつもお世話になっております
山科店でございます
今年の冬は“雪”の大当たりの年でしたね！
雪が好きな人にとっては、ウハウハな冬だったでしょうね！
ウィンタースポーツをケガによって途中で強制終了した身分にとっては、
この寒波はただただ寒いだけです。早く暖かくなってほしいです。
１月末よりケガにより「初めてのギプス生活」に入りました
当初はただの足首捻挫と思っていましたが、レントゲン検査で
割れてました、、、
今思えば、、靴を脱ぐ時・履く時に悶絶するような痛みがありました。
幸いにも、骨にズレが無かったので、手術は免れました。
わたくしの場合、一か月以上はギプス固定です。気分は顔面蒼白ですが、
何か良い事をひとつでも考えようと思いました。
その結果、今後の予定をキャンセルした事により経費削減ができました。
《計算内容》
行くはずだったスキー計画費用
＋行くはずだった国内旅行費用
＋行くはずだった美容院代
＋いつも立ち寄って買っているであろうコンビニ無駄遣い経費
（浮いた経費）から
▲ケガで出費した経費
▲推しのライブのキャンセル料
▲旅行キャンセル料
を差し引いた結果、
結果、数万円ほど経費削減ができました。
よっしゃ、新しいスキーウエアでも買い、、、たいところですが、
今回のケガにより、色んな人に助けてもらっているので、
“恩返し”に費やすつもりです。
“初めてのギプス生活”
わたしの体験した内容を報告したいと思います
【ギプス生活約一週間経過報告】
最近のギプス固定は、グルグル巻した包帯に特殊な液体をつけると
カッチカチのプラスチック製のギプスになってしまう簡易的な物でした。
ケガした足にひざ下から足指だけくり抜いたスキーブーツを
ぶら下げている感覚です。
痛みは、朝に若干痛みを感じるものの、日中は気にならない程度です。
日常生活といえば、
片足通勤、片足仕事、片足階段昇り降り、家の中でも片足ケンケンで移動。
手すりがないと不便です。
片足生活は想像以上に大変です！
以下の弊害が現れます。
★筋肉痛★
初めての「松葉杖」に最初から苦戦しました。
何が正しい使い方なのか、動画みてもさっぱり分かりません！
普段、力の入れた事のない部位から、「筋肉痛」という悲鳴が翌日から現れます。
特に、腕、脇腹（横隔膜あたりの筋肉）、胸筋あたりです。
もう、松葉杖移動が恐怖になるくらいイヤになりますが、だんだんと慣れてきます
★むくみ★
ギプス固定している側の足はほとんど動かさないために、血流が悪く、
日中にむくみが発生します。
ひどい時にはむくみパンパンで、キプスにヒビ入りそうなくらいです。
骨折２、３日後は内出血も始まっているので、指先が
見たことのないような紫系になり、むくみと合わせた親指は、
まるで『巨峰』の様でした。
完治まで、先は長いので、少しでも快適にしようと思い、
少しずつアイテムを増やしてみました。
～買って良かったと思うグッズ紹介～
【ギプスサンダル】
外にいる時は安心してギプスを汚れた地面につける事が出来ます。
【伸びるソックス】
ギプスの白い部分を隠せるので、痛々しさが目立ちません。
足先の冷えにも良いです
【お風呂用シリコンカバー】
ケガして以降、お風呂問題がネックでした。
このシリコンカバーが届くまでは、
ビニール袋を巻いて、テープをビニール袋と足（皮膚）に巻いて、
シャワーをしていましたが、このシリコンカバーは履くだけなので
大変ストレス解消となりました。
なんと、このカバーがあれば、お風呂の湯舟に浸かる事もできました！
（浸水のリスクを考えてお湯の量は半分し、半身浴状態にしました）
【バランスボール】
ケガした足を乗せるのに快適です
【登山用スティック】
家の中を移動する時に便利です。
これは良い！遠くのスイッチが押せます！
まだ治療中ですが、早く普通に歩けるようになりたいと願っております。
皆さまにおかれましても、日常生活中で階段や自転車、気づかない段差に
危険が潜んでおりますので、十分にお気を付けてください。
今回のケガで改めて、居住するならエレベーターのあるマンションか、
戸建てなら平屋が良いと思いました。（階段は恐怖です）
そして“傷害保険”は入ったほうが良いですよ！
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