2020 05/04
運動不足解消
こんにちは宇治店です
自粛ムードが浸透してきている中
私自身一週間に一度参加していたフットサルも
4月に入って中止となり(コート閉鎖もあり)
密をさけて運動ということで少し前に購入していた
ランニングシューズで走る事に
今はやりの厚底シューズ。
これで走りだすと前に前に進むのですが怖い
というのもすぐに足の筋肉痛がはじまり筋力のなさが露呈する事に
少しずつ走り慣れが必要です。
GWは高校時代を思い出し走り込み?
みなさんも体調管理に気を付けてお過ごしください
